Czym jest psychoterapia?

Czym jest psychoterapia?

Wiele osób poszukujących pomocy psychologa może nie mieć jasności, czym jest psychoterapia. Jak rozmieć to, co się dzieje w gabinecie psychologicznym i co właściwie pomaga?

Psychoterapia jest wspólną wędrówką pacjenta i psychoterapeuty. Pomocna w zrozumieniu istoty psychoterapii może być metafora samochodu. Osoba potrzebująca pomocy i terapeuta razem wsiadają do pojazdu, z tym, że kierowcą jest pacjent. Terapeuta towarzyszy mu w podróży w nieznane, nieuświadamiane obszary. Pomaga mu zbliżać się do tego co trudne i bolesne po to, by pacjent miał szansę się z tym zmierzyć. Często są to trudne emocje i niełatwe wspomnienia z przeszłości.

Po co to wszystko? Po to, aby człowiek uzyskał dostęp do tego, co w nim mocne, twórcze i zdrowe. Po to, by przejął stery w swoim życiu, by emocje nim nie rządziły, lecz mógł kierować sam sobą. Najpierw trzeba zobaczyć i przeżyć, to co nami szarpie, rządzi, aby przejąć nad tym świadomą kontrolę, a następnie móc sięgnąć do swoich zasobów i możliwości. Psychoterapia pozwala również poznać samego siebie, pozwala stać się tym, kim się naprawdę jest. Umożliwia wyrwanie się z utartych ograniczających schematów. Dzięki emocjonalnemu przeżyciu możliwa jest zmiana. Możliwe jest, by poczuć się lepiej i pewniej, by zacząć realizować swój potencjał i doświadczać w życiu więcej radości.

Pacjent i psychoterapeuta razem pracują nad poprawą jakości życia pacjenta. Jest ona wynikiem wspólnego ich działania. Psychoterapeuta angażuje swoją wiedzę i doświadczenie w proces terapii, a jednocześnie wiele zależy od pacjenta, jego gotowości i determinacji do zmiany.

Czasem wystarcza kilka spotkań z psychologiem, czasem potrzeba kilku miesięcy, czy nawet lat. Bywa też, że trudny problem, znajduje bardzo szybkie rozwiązanie.

Psychoterapia dorosłych i młodzieży to jedna z domen Gabinetu Psychologicznego RAZEM. Jeżeli chcesz uzyskać więcej informacji na temat oferowanej przez nas pomocy psychologicznej i psychoterapii, zapraszamy do działu Pomoc Psychologiczna.