Start
Psycholog dla dorosłychPsycholog sportu
Psycholog dla dorosłychPsycholog sportu Motywacja
Psycholog sportu
- piątek, 27 stycznia 2012 21:55
Psycholog sportu - motywacja i radzenie sobie ze stresem
"Jedyny sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe."
Arthur C. Clarke
Arthur C. Clarke
Trenujesz intensywnie? Przygotowujesz się do zawodów? Chcesz być najlepszy? Chcesz wygrywać? Mimo intensywnego treningu Twoje wyniki nie są takie, jakbyś chciał? A może nie stanąłeś na podium podczas ważnych dla Ciebie zawodów i przestajesz wierzyć, że jesteś w stanie wygrać?
Okazuje się, że trening sportowy i osiąganie sukcesów na zawodach to nie tylko fizyczne przygotowanie, ale także odpowiednie podejście psychiczne. Często problemem sportowców jest zbyt duża presja, niska samoocena, stres, obniżona motywacja lub przegrana w zawodach sportowych. Pojawia się blokada, lęk przed kolejną porażką, brak motywacji do dalszego treningu. Jednak nie jest to sytuacja bez wyjścia.