Blog psychologiczny

"Złość u małego dziecka – niemowlęcia i dwulatka."

Niemowlęta i bardzo małe dzieci przeżywają silne emocje, ale mają małe możliwości wyrażania ich i działania. Są mało sprawne fizycznie i w bardzo ograniczonym zakresie umieją się posługiwać się mową.

"Trzy mity o psychoterapii."

Kiedy zapytamy przeciętnego człowieka, z czym mu się kojarzy psychoterapia, odpowie: kozetka, ludzie umysłowo chorzy, psychiatra z brodą, amerykańscy gwiazdorzy...

Wybieganie na ulicę, nieustanne kłótnie z rodzeństwem czy rzucanie się na podłogę w supermarkecie. Takie zachowania potrafią wyprowadzić z równowagi niejednego rodzica.

"Czy ZŁOŚĆ piękności szkodzi? Jak radzić sobie ze złością."

Zasadniczą sprawą jest to, że złość warto zaakceptować (tak samo zresztą jak inne emocje). To jest część Ciebie, daje Ci pewien komunikat. Mówi, że zdarzyło się coś, co Cię bardzo frustruje lub, że zostały naruszone Twoje granice. Warto obserwować, co Twoja złość chce Ci przekazać.

"Nie taka ZŁOŚĆ straszna"

Każdy z nas zna sytuację w której wybuchł, dał upust swojej nie kontrolowanej złości. Coś takiego się stało, że stracił nad sobą panowanie, nie był w stanie w tym momencie siebie kontrolować. A potem, gdy fala minęła, było mu wstyd, że taka sytuacja miała miejsce. Często też poczuł się winny, że tak się zachował.

"Emocje – do czego są nam potrzebne?"

Towarzyszą nam cały czas, cokolwiek się w naszym życiu wydarza. Czy to sąsiadka źle spojrzy, szef skrytykuje, coś nam się uda, mijana na ulicy osoba uśmiechnie się do nas, czy będziemy świadkami kłótni na rodzinnym spotkaniu. Często od razu możemy się zorientować czy wpływa to na nas pozytywnie czy negatywnie.

"Szczęście w nieszczęściu"

Czy optymista naprawdę jest szczęśliwy?

Czy ostatni rok w twoim życiu był bardzo dobry? – to pytanie postawiono mi niedawno na oficjalnej imprezie dla uczczenia sukcesu odniesionego przez organizację X.

"Sens Życia"

Główna trudność związana z sensem życia wydaje się polegać na tym – wiedzieli to egzystencjaliści, że życie nie ma jakiegoś zadanego z góry, gotowego sensu, albo przynajmniej niełatwo jest taki sens dostrzec.