Ukryty stres relacyjny Kiedy trafiamy do lekarza z różnymi dolegliwościami somatycznymi, trudno nam niekiedy zrozumieć, dlaczego lekarz obdarza nas w pewnym momencie radą...
Blog
Blog psychologów z Gabinetu RAZEM (Warszawa-Ursynów). Piszemy o lęku, pracoholizmie, stresie, problemach par, dzieci i młodzieży. Zasubskrybuj nasz blog psychologiczny, komentuj wpisy, dziękujemy Ci za czas i uwagę.
"Jak sprawnie podejmować decyzje?" Podejmowanie decyzji to proces, który wielu osobom sprawia trudność. Stają one przed dylematami, co wybrać, do ostatniej chwili wahają ...
"Jak dbać o swój głos?" Podstawowym narządem wytwarzania głosu (tzw. fonacyjnym) jest krtań. Głos jest człowiekowi niezbędny do komunikowania się. Jest on na tyle cenny, ...
"Sport to nie tylko wysportowane ciało… To także odpowiednio wytrenowany mózg" Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej EURO 2012 zbliżają się wielkimi krokami. Emocje sięgają z...
"Sztuka dobrej rozmowy. Wskazówki mediatora" Za Nami cały zestaw wskazówek ("Najczęstsze błędy w komunikacji."), czego nie robić i jakich przyzwyczajeń w komunikacji unik...
"Najczęstsze błędy w komunikacji!" Czy chwilami masz wrażenie, że po raz kolejny prosisz partnera o to samo? Czy zdarza Ci się, że zwykła wymiana zdań z dzieckiem kończy ...
Asertywność - czy faktycznie pomaga w życiu? Codziennie spotykamy się z różnego rodzaju sytuacjami, które w jakiś sposób nam nie pasują. Ktoś źle się do nas odezwie, ktoś...
"Duże zmiany zaczynają się od małych kroków"
Wielu z nas ma w zwyczaju przygotowywać postanowienia noworoczne. Przełom roku to czas, w którym mamy przeważnie nieco więcej czasu na refleksję nad swoim życiem, nad tym co nam się udało w mijającym roku. Mamy też czas by się zastanowić nad tym, co chcielibyśmy jeszcze osiągnąć, a na co nie starczyło nam determinacji, czy zwyczajnie możliwości.
Jak sprawnie podejmować decyzje? Podejmowanie decyzji to proces, który wielu osobom sprawia trudność. Stają one przed dylematami, co wybrać, do ostatniej chwili wahają si...
Czy można znaleźć siłę tam gdzie nic już nie można? Poczuć moc do działania kiedy uświadamiamy sobie własną klęskę? Czy bezsilność i bezradność oznaczają to samo? W pierw...
"Pani psycholog, czy ktoś podmienił nam dziecko?" Tak zwany bunt dwulatka jest naturalnym etapem w życiu dziecka i świadczy o jego prawidłowym rozwoju. Jest to też okres ...
"Nadwaga – przyczyna czy skutek naszych problemów?" Jedzenie stało się naszym problemem. Coraz więcej naukowych badań pokazuje, że tyjemy. I to coraz więcej i w coraz mło...