Blog

Potrzeby i oczekiwania ma każdy. Niezależnie od sfery życia, na każdym kroku, dążymy do realizacji tego co dla nas ważne i co pozwala nam poczuć się dobrze. Nie inaczej j...

Czy obecnie potrzebujemy dopaminowego detoksu? Te problemy mogą być wielu nam znane. Są bardzo powszechne w obecnych czasach.  We współczesnym świecie napiera na nas...

W każdym związku zdarzają się trudne chwile. Terapia par/małżeństw ma na celu osiągnięcie lepszego wzajemnego zrozumienia, przyjrzeniu się relacji na nowo. Proces terapii...

Codziennie docierają do nas nowe informacje o liczbie zakażeń, przepełnionych szpitalach, a czasem śmierci osób znajomych i bliskich. Jesteśmy zmuszeni odnaleźć się w cał...

Postanowienia noworoczne to temat, który bardzo hucznie i licznie pojawia się głównie w czasie Sylwestra i Nowego Roku. Często w trakcie podsumowań, w rozmowach, po dość ...

„Klienci odkrywają, często z wielkim zdziwieniem, że relację można przeżywać na gruncie prawdziwych uczuć, a nie obronnego udawania i pozorów. Odkrycie, że relacja przetr...

Rozwój związku partnerskiego zależy od pogłębiania wzajemnego zaufania, budowania wiary w siebie, znajdowania przyjemności w związku uczuciowym i cielesnym przez obojga p...

Zastanawialiście się kiedyś ile czasu poświęcacie na rozwijanie umiejętności bycia z samym sobą? Z pewnością każdy z nas znalazł się w sytuacji, kiedy to fizycznie był z ...

Większość z nas zna osobę, która ,,szybciej robi niż myśli”, która reaguje nagłym wybuchem negatywnych emocji, a później tego żałuje (lub też nie). Może to być znajomy, s...

Świadomość oraz umiejętność opisywania naszych emocji ma niezwykle ważne znaczenie w ich regulacji. Każda z emocji ma jakąś funkcję i jest dla nas informacją. Może też na...

Wiele ludzi żyje w przekonaniu, że będą akceptowani, kochani, jeśli ich zachowania będą zgodne z oczekiwaniami innych. Jeśli nie czują się kochani, robią coraz więcej, by...

Jak sobie z nią radzić Sen – prastary mechanizm w zderzeniu ze współczesnością Nauka, aby zdefiniować sen odwołuje się do zmian fizjologicznych, które mają miejsce w śpią...

Samookaleczanie swojego ciała jako forma autoagresji staje się coraz częstsze. Mimo, że problem ten może dotyczyć osób w różnym wieku to w tym tekście staram się przybliż...

Samotność, to taki stan, w którym odczuwamy pewien brak. Każdy nazwie go inaczej. To może być brak obecności jednej, szczególnej osoby albo grupy osób, to może być równie...

Objawami długotrwałego, intensywnego stresu są najczęściej dolegliwości somatyczne, wykluczając te o podłożu organicznym. Są to: bóle głowy, zawroty i omdlenia, bóle brzu...

Stres jest nierozerwalnie związany z naszym życiem. Jest stanem psychicznego i fizycznego napięcia, które mobilizuje do działania, motywuje do podejmowania aktywności. Po...

Usługi gabinetu psychologicznego RAZEM Gabinet Psychologiczny RAZEM Warszawa Ursynów to profesjonalna psychoterapia oraz pomoc psychologiczna dla dorosłych, młodzieży i d...

"Jak rozmawiać z dziećmi o rozwodzie? Jak powiedzieć o podjętej decyzji?" Jednym z pierwszych pytań, jakie zadają mi rodzice, z którymi spotykam się w pracy, jest: „Co ma...

 5 osób 5 pytań „Żałuję, że nie przyszłam wcześniej” - te słowa jednej z moich Pacjentek często mi towarzyszyły. Wiele osób podczas pierwszego spotkania mówi o tym, ...

5 osób 5 pytań  Kontynuujemy temat rozpoczęty w poprzednim artykule „Psychoterapia oczami Pacjentów. 5 osób 5 pytań” i przedstawiamy kolejną porcję wypowiedzi n...